Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 500g | 125kcal | 4.5g | 20.5g | 2.8g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 425g | 172kcal | 2.1g | 31.5g | 2.6g | 8.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 238g | 112kcal | 1.3g | 21.2g | 0.7g | 5g | |
| Banaani, kuorittu | 156g | 136kcal | 1.7g | 28.6g | 0.6g | 2.8g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 63g | 16kcal | 0.6g | 2.6g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 53g | 22kcal | 0.3g | 3.9g | 0.3g | 1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 30g | 14kcal | 0.2g | 2.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Banaani, kuorittu | 20g | 17kcal | 0.2g | 3.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2970g | 1227kcal | 21.8g | 229g | 15g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 1485g | 614kcal | 10.9g | 114.5g | 7.5g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 743g | 307kcal | 5.5g | 57.3g | 3.8g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu