Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 601g | 150kcal | 5.4g | 24.6g | 3.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 510g | 207kcal | 2.6g | 37.8g | 3.1g | 9.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 285g | 134kcal | 1.6g | 25.4g | 0.9g | 6g | |
| Banaani, kuorittu | 188g | 163kcal | 2g | 34.3g | 0.8g | 3.4g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.1g | 0.4g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 64g | 26kcal | 0.3g | 4.7g | 0.4g | 1.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 36g | 17kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Banaani, kuorittu | 24g | 20kcal | 0.2g | 4.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3564g | 1473kcal | 26g | 274.8g | 18.2g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 1782g | 736kcal | 13g | 137.4g | 9.1g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 891g | 368kcal | 6.5g | 68.7g | 4.6g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu