Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 701g | 175kcal | 6.3g | 28.7g | 3.9g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 596g | 241kcal | 3g | 44.1g | 3.6g | 11.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 333g | 157kcal | 1.9g | 29.6g | 1g | 7g | |
| Banaani, kuorittu | 219g | 191kcal | 2.3g | 40.1g | 0.9g | 3.9g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 88g | 22kcal | 0.8g | 3.6g | 0.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 75g | 30kcal | 0.4g | 5.5g | 0.4g | 1.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 42g | 20kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Banaani, kuorittu | 27g | 24kcal | 0.3g | 5g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4158g | 1718kcal | 30.4g | 320.6g | 21g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 2079g | 859kcal | 15.2g | 160.3g | 10.5g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 430kcal | 7.6g | 80.2g | 5.3g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu