Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 100g | 25kcal | 0.9g | 4.1g | 0.6g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 85g | 35kcal | 0.4g | 6.3g | 0.5g | 1.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 48g | 22kcal | 0.3g | 4.2g | 0.1g | 1g | |
| Banaani, kuorittu | 31g | 27kcal | 0.3g | 5.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 13g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 11g | 4.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 6g | 2.8kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, kuorittu | 3.9g | 3.4kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 594g | 245kcal | 4.2g | 45.6g | 3g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 123kcal | 2.1g | 22.8g | 1.5g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 61kcal | 1.1g | 11.4g | 0.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu