Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 1600g | 400kcal | 14.4g | 65.6g | 8.8g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1360g | 551kcal | 6.8g | 100.6g | 8.2g | 25.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 760g | 358kcal | 4.3g | 67.6g | 2.3g | 16g | |
| Banaani, kuorittu | 500g | 435kcal | 5.3g | 91.5g | 2g | 9g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 200g | 50kcal | 1.8g | 8.2g | 1.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 170g | 69kcal | 0.9g | 12.6g | 1g | 3.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 95g | 45kcal | 0.5g | 8.5g | 0.3g | 2g | |
| Banaani, kuorittu | 63g | 55kcal | 0.7g | 11.5g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9496g | 3924kcal | 69.4g | 732.2g | 48g | 114.2g | |
| Valittu annoskoko | 4748g | 1962kcal | 34.7g | 366.1g | 24g | 57.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2374g | 981kcal | 17.4g | 183.1g | 12g | 28.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu