Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 200g | 50kcal | 1.8g | 8.2g | 1.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 170g | 69kcal | 0.9g | 12.6g | 1g | 3.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 95g | 45kcal | 0.5g | 8.5g | 0.3g | 2g | |
| Banaani, kuorittu | 63g | 54kcal | 0.7g | 11.4g | 0.3g | 1.1g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 25g | 6.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 21g | 8.6kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 12g | 5.6kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
| Banaani, kuorittu | 7.8g | 6.8kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1188g | 491kcal | 8.8g | 91.6g | 5.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 594g | 245kcal | 4.4g | 45.8g | 2.9g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 297g | 123kcal | 2.2g | 22.9g | 1.5g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu