Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 300g | 75kcal | 2.7g | 12.3g | 1.7g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 255g | 103kcal | 1.3g | 18.9g | 1.5g | 4.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 143g | 67kcal | 0.8g | 12.7g | 0.4g | 3g | |
| Banaani, kuorittu | 94g | 82kcal | 1g | 17.2g | 0.4g | 1.7g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 38g | 9kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 32g | 13kcal | 0.2g | 2.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 18g | 8.4kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Banaani, kuorittu | 12g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1782g | 736kcal | 13g | 137.4g | 9g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 891g | 368kcal | 6.5g | 68.7g | 4.5g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 446g | 184kcal | 3.3g | 34.4g | 2.3g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu