Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, pakaste (Rainbow), annos 450g | 225g | 45kcal | 3.6g | 6.3g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 50g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 13g | 38kcal | 2.9g | 0g | 2.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 780g | 357kcal | 30.6g | 22.6g | 15.8g | 0g | |
Valittu annoskoko | 390g | 179kcal | 15.3g | 11.3g | 7.9g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 195g | 89kcal | 7.7g | 5.7g | 4g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.9g | 2.9g | 2g | 0g |