Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 25g | 115kcal | 4.9g | 0.2g | 10.5g | 6.6g | |
Hamppu, siemen | 20g | 101kcal | 4.6g | 6.8g | 6.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 279g | 959kcal | 28.5g | 195.6g | 3.4g | 9.8g | |
Grahamjauho luomu (Pirkka) (Pirkka), annos 50g | 185g | 591kcal | 25.8g | 107.1g | 5.9g | 24g | |
Siirappi | 40g | 120kcal | 0g | 29.6g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 50g | 441kcal | 0g | 0g | 49.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2232g | 4653kcal | 127.6g | 678.6g | 151.8g | 80.8g | |
Valittu annoskoko | 1116g | 2327kcal | 63.8g | 339.3g | 75.9g | 40.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 558g | 1163kcal | 31.9g | 169.7g | 38g | 20.2g | |
Arvot/100g | 100g | 209kcal | 5.7g | 30.4g | 6.8g | 3.6g |