Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 13g | 58kcal | 2.5g | 0.1g | 5.2g | 3.3g | |
Hamppu, siemen | 10g | 51kcal | 2.3g | 3.4g | 3.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 140g | 480kcal | 14.3g | 98g | 1.7g | 4.9g | |
Grahamjauho luomu (Pirkka) (Pirkka), annos 50g | 93g | 296kcal | 13g | 53.7g | 3g | 12g | |
Siirappi | 20g | 60kcal | 0g | 14.8g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g | 5.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1118g | 2332kcal | 64.2g | 340g | 76g | 40.4g | |
Valittu annoskoko | 559g | 1166kcal | 32.1g | 170g | 38g | 20.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 280g | 583kcal | 16.1g | 85g | 19g | 10.1g | |
Arvot/100g | 100g | 209kcal | 5.7g | 30.4g | 6.8g | 3.6g |