Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 19g | 86kcal | 3.7g | 0.2g | 7.8g | 4.9g | |
Hamppu, siemen | 15g | 76kcal | 3.4g | 5.1g | 4.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 210g | 719kcal | 21.4g | 146.7g | 2.5g | 7.3g | |
Grahamjauho luomu (Pirkka) (Pirkka), annos 50g | 138g | 443kcal | 19.4g | 80.3g | 4.4g | 18g | |
Siirappi | 30g | 90kcal | 0g | 22.2g | 0g | 0g | |
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g | 8.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 374g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 37g | 331kcal | 0g | 0g | 37.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1674g | 3490kcal | 95.8g | 509g | 113.4g | 60.4g | |
Valittu annoskoko | 837g | 1745kcal | 47.9g | 254.5g | 56.7g | 30.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 419g | 873kcal | 24g | 127.3g | 28.4g | 15.1g | |
Arvot/100g | 100g | 209kcal | 5.7g | 30.4g | 6.8g | 3.6g |