Banaaniprodesmoothie
Käyttäjä ei ole kirjoittanut valmistusohjetta tälle reseptille.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Zipa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Zipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Triple-pro 85 (Star nutrition), annos 30g | 90g | 324kcal | 76.5g | 1.8g | 0.9g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 300g | 261kcal | 3.2g | 54.9g | 1.2g | 5.4g | |
| Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 60g | 395kcal | 15.6g | 6.6g | 35.4g | 1.2g | |
| Mantelijuoma valmis (Alpro), annos 200g | 900g | 216kcal | 4.5g | 27g | 9.9g | 14.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 2392kcal | 199.6g | 180.6g | 94.8g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 1196kcal | 99.8g | 90.3g | 47.4g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 598kcal | 49.9g | 45.2g | 23.7g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 7.4g | 6.7g | 3.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu