Banaaniprodesmoothie
Käyttäjä ei ole kirjoittanut valmistusohjetta tälle reseptille.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Zipa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Zipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Triple-pro 85 (Star nutrition), annos 30g | 15g | 54kcal | 12.8g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 50g | 44kcal | 0.5g | 9.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 10g | 66kcal | 2.6g | 1.1g | 5.9g | 0.2g | |
| Mantelijuoma valmis (Alpro), annos 200g | 150g | 36kcal | 0.8g | 4.5g | 1.7g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 399kcal | 33.4g | 30g | 16g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 199kcal | 16.7g | 15g | 8g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 100kcal | 8.4g | 7.5g | 4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 7.4g | 6.7g | 3.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu