Banaaniprodesmoothie
Käyttäjä ei ole kirjoittanut valmistusohjetta tälle reseptille.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Zipa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Zipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Triple-pro 85 (Star nutrition), annos 30g | 60g | 216kcal | 51g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 200g | 174kcal | 2.1g | 36.6g | 0.8g | 3.6g | |
| Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 40g | 263kcal | 10.4g | 4.4g | 23.6g | 0.8g | |
| Mantelijuoma valmis (Alpro), annos 200g | 600g | 144kcal | 3g | 18g | 6.6g | 9.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1594kcal | 133g | 120.4g | 63.2g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 797kcal | 66.5g | 60.2g | 31.6g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 399kcal | 33.3g | 30.1g | 15.8g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 7.4g | 6.7g | 3.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu