Pilbein lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		221g	759kcal	22.5g	154.7g	2.7g	7.7g
Voi, 1 tl, 5 g		169g	1235kcal	1.7g	1.7g	135.3g	0g
Sokeri		11g	46kcal	0g	11.3g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		902g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemi jauhe (Knorr), annos 10g		34g	78kcal	4.7g	9.5g	2.4g	0.2g
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)		677g	1827kcal	203g	0g	115g	0g
Paistijauheliha nauta 5%		1805g	2328kcal	375.4g	0g	90.2g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		1128g	282kcal	14.7g	47.4g	2.3g	0g
Valkosipuli		90g	98kcal	7.1g	14.7g	0.5g	1.9g
Porkkanaraaste 200g		451g	122kcal	2.7g	23.9g	0.9g	11.3g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3384g	1117kcal	111.7g	165.8g	0g	0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras		1128g	3948kcal	146.6g	789.5g	16.9g	33.8g
	Annoskoko tuplana	20000g	23676kcal	1780.2g	2437g	732.4g	109.8g
	Valittu annoskoko	10000g	11838kcal	890.1g	1218.5g	366.2g	54.9g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	5919kcal	445.1g	609.3g	183.1g	27.5g
	Arvot/100g	100g	118kcal	8.9g	12.2g	3.7g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu