Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 168kcal | 5g | 34.3g | 0.6g | 1.7g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 38g | 274kcal | 0.4g | 0.4g | 30g | 0g | |
Sokeri | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kasvisliemi jauhe (Knorr), annos 10g | 7.5g | 17kcal | 1g | 2.1g | 0.5g | 0.1g | |
Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 150g | 405kcal | 45g | 0g | 25.5g | 0g | |
Paistijauheliha nauta 5% | 400g | 516kcal | 83.2g | 0g | 20g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 250g | 63kcal | 3.2g | 10.5g | 0.5g | 0g | |
Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
Porkkanaraaste 200g | 100g | 27kcal | 0.6g | 5.3g | 0.2g | 2.5g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 750g | 248kcal | 24.7g | 36.7g | 0g | 0g | |
Lasagnelevy, Myllyn Paras | 250g | 875kcal | 32.5g | 175g | 3.7g | 7.5g | |
Annoskoko tuplana | 4433g | 5248kcal | 394.4g | 540.2g | 162.2g | 24.4g | |
Valittu annoskoko | 2217g | 2624kcal | 197.2g | 270.1g | 81.1g | 12.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1108g | 1312kcal | 98.6g | 135.1g | 40.6g | 6.1g | |
Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.9g | 12.2g | 3.7g | 0.6g |