Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 300g | 67kcal | 1.5g | 9.3g | 0.6g | 7.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 144g | 86kcal | 2.2g | 18.7g | 0.1g | 1.3g | |
| Paprika punainen | 120g | 35kcal | 1.1g | 5.4g | 0.5g | 2.3g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 66g | 24kcal | 0.5g | 3.8g | 0.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 300g | 180kcal | 3g | 13.5g | 12g | 1.8g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 180g | 234kcal | 5.4g | 3.6g | 23.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 108g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 60g | 39kcal | 7.8g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2556g | 1389kcal | 45.8g | 121.4g | 75.6g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 1278g | 695kcal | 22.9g | 60.7g | 37.8g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 639g | 347kcal | 11.5g | 30.4g | 18.9g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu