Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 350g | 78kcal | 1.8g | 10.9g | 0.7g | 8.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 168g | 101kcal | 2.5g | 21.8g | 0.2g | 1.5g | |
| Paprika punainen | 140g | 41kcal | 1.3g | 6.3g | 0.6g | 2.7g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 77g | 28kcal | 0.6g | 4.4g | 0.9g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 350g | 210kcal | 3.5g | 15.8g | 14g | 2.1g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 210g | 273kcal | 6.3g | 4.2g | 27.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 126g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 70g | 46kcal | 9.1g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2982g | 1621kcal | 53.4g | 141.6g | 88.4g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 1491g | 810kcal | 26.7g | 70.8g | 44.2g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 746g | 405kcal | 13.4g | 35.4g | 22.1g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu