Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 450g | 101kcal | 2.3g | 14g | 0.9g | 11.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 216g | 130kcal | 3.2g | 28.1g | 0.2g | 1.9g | |
| Paprika punainen | 180g | 53kcal | 1.7g | 8.1g | 0.7g | 3.4g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 99g | 36kcal | 0.8g | 5.6g | 1.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 450g | 270kcal | 4.5g | 20.3g | 18g | 2.7g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 270g | 351kcal | 8.1g | 5.4g | 35.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 162g | 44kcal | 2.1g | 7.8g | 0.3g | 2.8g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 90g | 59kcal | 11.7g | 1.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3834g | 2083kcal | 68.8g | 182.2g | 113.4g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 1917g | 1042kcal | 34.4g | 91.1g | 56.7g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 959g | 521kcal | 17.2g | 45.6g | 28.4g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.8g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu