Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 50g | 11kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 24g | 14kcal | 0.4g | 3.1g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 20g | 5.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 11g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 50g | 30kcal | 0.5g | 2.3g | 2g | 0.3g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 30g | 39kcal | 0.9g | 0.6g | 3.9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 10g | 6.5kcal | 1.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 426g | 232kcal | 7.8g | 20.4g | 12.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 116kcal | 3.9g | 10.2g | 6.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 58kcal | 2g | 5.1g | 3.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.8g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu