Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.1g | 0.2g | 2.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 48g | 29kcal | 0.7g | 6.2g | 0g | 0.4g | |
| Paprika punainen | 40g | 12kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 22g | 7.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 100g | 60kcal | 1g | 4.5g | 4g | 0.6g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 60g | 78kcal | 1.8g | 1.2g | 7.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 20g | 13kcal | 2.6g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 852g | 463kcal | 15.4g | 40.4g | 25.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 426g | 232kcal | 7.7g | 20.2g | 12.7g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 116kcal | 3.9g | 10.1g | 6.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu