Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 150g | 34kcal | 0.8g | 4.7g | 0.3g | 3.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 72g | 43kcal | 1.1g | 9.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika punainen | 60g | 18kcal | 0.6g | 2.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 33g | 12kcal | 0.3g | 1.9g | 0.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 150g | 90kcal | 1.5g | 6.8g | 6g | 0.9g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 90g | 117kcal | 2.7g | 1.8g | 11.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 54g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 30g | 20kcal | 3.9g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1278g | 695kcal | 23.2g | 61g | 37.8g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 639g | 347kcal | 11.6g | 30.5g | 18.9g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 174kcal | 5.8g | 15.3g | 9.5g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.8g | 3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu