Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 200g | 45kcal | 1g | 6.2g | 0.4g | 5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 96g | 58kcal | 1.4g | 12.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Paprika punainen | 80g | 23kcal | 0.8g | 3.6g | 0.3g | 1.5g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 44g | 16kcal | 0.4g | 2.5g | 0.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 200g | 120kcal | 2g | 9g | 8g | 1.2g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 120g | 156kcal | 3.6g | 2.4g | 15.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 72g | 19kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 40g | 26kcal | 5.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1704g | 926kcal | 30.6g | 81g | 50.2g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 852g | 463kcal | 15.3g | 40.5g | 25.1g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 426g | 232kcal | 7.7g | 20.3g | 12.6g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.8g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu