Kalkkuna kesäkurpitsa lihapullat
Sekoita korppujauhot ja muna.
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Myllynparas ruiskorppujauho 400g | 225g | 601kcal | 19.1g | 115.2g | 2.2g | 30.1g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 248g | 322kcal | 32.4g | 0.7g | 20.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 600g | 108kcal | 3.4g | 15g | 2.4g | 4.2g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 1200g | 1668kcal | 228g | 0g | 84g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4545g | 5398kcal | 565.8g | 261.8g | 218.2g | 68.6g | |
| Valittu annoskoko | 2273g | 2699kcal | 282.9g | 130.9g | 109.1g | 34.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1136g | 1349kcal | 141.5g | 65.5g | 54.6g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.4g | 5.8g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu