Kalkkuna kesäkurpitsa lihapullat
Sekoita korppujauhot ja muna.
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Myllynparas ruiskorppujauho 400g | 300g | 801kcal | 25.5g | 153.6g | 3g | 40.2g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 330g | 429kcal | 43.2g | 1g | 27.4g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 800g | 144kcal | 4.5g | 20g | 3.2g | 5.6g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 1600g | 2224kcal | 304g | 0g | 112g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6060g | 7197kcal | 754.4g | 349.2g | 291.2g | 91.6g | |
| Valittu annoskoko | 3030g | 3598kcal | 377.2g | 174.6g | 145.6g | 45.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1515g | 1799kcal | 188.6g | 87.3g | 72.8g | 22.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.4g | 5.8g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu