Kalkkuna kesäkurpitsa lihapullat
Sekoita korppujauhot ja muna.
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Myllynparas ruiskorppujauho 400g | 38g | 100kcal | 3.2g | 19.2g | 0.4g | 5g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 41g | 54kcal | 5.4g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 100g | 18kcal | 0.6g | 2.5g | 0.4g | 0.7g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 200g | 278kcal | 38g | 0g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 758g | 899kcal | 94.4g | 43.6g | 36.4g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 379g | 450kcal | 47.2g | 21.8g | 18.2g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 189g | 225kcal | 23.6g | 10.9g | 9.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.5g | 5.8g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu