Kalkkuna kesäkurpitsa lihapullat
Sekoita korppujauhot ja muna.
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Myllynparas ruiskorppujauho 400g | 450g | 1202kcal | 38.2g | 230.4g | 4.5g | 60.3g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 495g | 644kcal | 64.8g | 1.5g | 41.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1200g | 217kcal | 6.7g | 30g | 4.8g | 8.4g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 2400g | 3336kcal | 456g | 0g | 168g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9090g | 10795kcal | 1131.4g | 523.8g | 436.8g | 137.4g | |
| Valittu annoskoko | 4545g | 5398kcal | 565.7g | 261.9g | 218.4g | 68.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2273g | 2699kcal | 282.9g | 131g | 109.2g | 34.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.4g | 5.8g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu