Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		600g	268kcal	1.1g	56.5g	0.6g	10.8g
Päärynä kuorittu		600g	260kcal	1.9g	48g	0.6g	23.4g
Banaani, kuorittu		240g	209kcal	2.5g	43.9g	1g	4.3g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		100g	48kcal	0.1g	12g	0.1g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		160g	18kcal	1.8g	1.8g	0.3g	1.6g
Persilja		40g	11kcal	0.6g	0.4g	0.1g	3.2g
Korianteri, tuore, annos 20g		40g	8kcal	0.8g	1.6g	0.2g	1.2g
Vesi, vesijohtovesi		600g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4760g	1643kcal	17.6g	328.4g	5.8g	89g
	Valittu annoskoko	2380g	822kcal	8.8g	164.2g	2.9g	44.5g
	Annoskoko puolitettuna	1190g	411kcal	4.4g	82.1g	1.5g	22.3g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu