Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		601g	268kcal	1.1g	56.6g	0.6g	10.8g
Päärynä kuorittu		601g	260kcal	1.9g	48g	0.6g	23.4g
Banaani, kuorittu		240g	209kcal	2.5g	44g	1g	4.3g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		100g	48kcal	0.1g	12g	0.1g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		160g	18kcal	1.8g	1.8g	0.3g	1.6g
Persilja		40g	11kcal	0.6g	0.4g	0.1g	3.2g
Korianteri, tuore, annos 20g		40g	8kcal	0.8g	1.6g	0.2g	1.2g
Vesi, vesijohtovesi		601g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4764g	1644kcal	17.6g	328.8g	5.8g	89g
	Valittu annoskoko	2382g	822kcal	8.8g	164.4g	2.9g	44.5g
	Annoskoko puolitettuna	1191g	411kcal	4.4g	82.2g	1.5g	22.3g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu