Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		701g	313kcal	1.3g	66g	0.7g	12.6g
Päärynä kuorittu		701g	304kcal	2.2g	56g	0.7g	27.3g
Banaani, kuorittu		280g	244kcal	3g	51.3g	1.1g	5g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		117g	56kcal	0.1g	14g	0.1g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		187g	21kcal	2.1g	2.1g	0.4g	1.9g
Persilja		47g	13kcal	0.6g	0.5g	0.1g	3.7g
Korianteri, tuore, annos 20g		47g	9kcal	0.9g	1.9g	0.2g	1.4g
Vesi, vesijohtovesi		701g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	5558g	1918kcal	20.4g	383.6g	6.6g	103.8g
	Valittu annoskoko	2779g	959kcal	10.2g	191.8g	3.3g	51.9g
	Annoskoko puolitettuna	1390g	480kcal	5.1g	95.9g	1.7g	26g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu