Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		801g	358kcal	1.5g	75.4g	0.8g	14.4g
Päärynä kuorittu		801g	347kcal	2.5g	64.1g	0.8g	31.2g
Banaani, kuorittu		320g	279kcal	3.4g	58.6g	1.3g	5.8g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		133g	64kcal	0.1g	16g	0.1g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		214g	24kcal	2.3g	2.3g	0.4g	2.1g
Persilja		53g	15kcal	0.7g	0.6g	0.1g	4.3g
Korianteri, tuore, annos 20g		53g	11kcal	1.1g	2.1g	0.3g	1.6g
Vesi, vesijohtovesi		801g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	6352g	2193kcal	23.2g	438.2g	7.6g	118.8g
	Valittu annoskoko	3176g	1096kcal	11.6g	219.1g	3.8g	59.4g
	Annoskoko puolitettuna	1588g	548kcal	5.8g	109.6g	1.9g	29.7g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu