Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		901g	403kcal	1.7g	84.9g	0.9g	16.2g
Päärynä kuorittu		901g	391kcal	2.8g	72.1g	0.9g	35.1g
Banaani, kuorittu		360g	314kcal	3.8g	65.9g	1.4g	6.5g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		150g	72kcal	0.2g	18g	0.2g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		240g	26kcal	2.6g	2.6g	0.5g	2.4g
Persilja		60g	16kcal	0.8g	0.7g	0.1g	4.8g
Korianteri, tuore, annos 20g		60g	12kcal	1.2g	2.4g	0.3g	1.8g
Vesi, vesijohtovesi		901g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	7146g	2467kcal	26.2g	493.2g	8.6g	133.6g
	Valittu annoskoko	3573g	1233kcal	13.1g	246.6g	4.3g	66.8g
	Annoskoko puolitettuna	1787g	617kcal	6.6g	123.3g	2.2g	33.4g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu