Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		1802g	805kcal	3.4g	169.7g	1.8g	32.4g
Päärynä kuorittu		1802g	781kcal	5.6g	144.1g	1.8g	70.3g
Banaani, kuorittu		721g	627kcal	7.6g	131.9g	2.9g	13g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		300g	144kcal	0.3g	36g	0.3g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		480g	53kcal	5.3g	5.3g	1g	4.8g
Persilja		120g	33kcal	1.7g	1.3g	0.2g	9.6g
Korianteri, tuore, annos 20g		120g	24kcal	2.4g	4.8g	0.6g	3.6g
Vesi, vesijohtovesi		1802g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14292g	4933kcal	52.6g	986.2g	17.2g	267.4g
	Valittu annoskoko	7146g	2467kcal	26.3g	493.1g	8.6g	133.7g
	Annoskoko puolitettuna	3573g	1233kcal	13.2g	246.6g	4.3g	66.9g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu