MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 116g | 100kcal | 7.2g | 17.5g | 0.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 264g | 159kcal | 1.1g | 39.6g | 0.3g | 3.7g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 495g | 272kcal | 2.5g | 64.3g | 0.5g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 279g | 235kcal | 3.1g | 51.1g | 1.1g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 2310g | 1531kcal | 27.8g | 345g | 4.2g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1155g | 766kcal | 13.9g | 172.5g | 2.1g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 578g | 383kcal | 7g | 86.3g | 1.1g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu