MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 133g | 114kcal | 8.3g | 20g | 0.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 302g | 181kcal | 1.2g | 45.3g | 0.3g | 4.2g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 566g | 311kcal | 2.8g | 73.5g | 0.6g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 319g | 268kcal | 3.5g | 58.4g | 1.3g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2640g | 1750kcal | 31.6g | 394.4g | 5g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1320g | 875kcal | 15.8g | 197.2g | 2.5g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 660g | 438kcal | 7.9g | 98.6g | 1.3g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu