MAMMAN SMOOTIE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g		17g	14kcal	1g	2.5g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		38g	23kcal	0.2g	5.7g	0g	0.5g
Persikka, säilötty, Rainbow		71g	39kcal	0.4g	9.2g	0.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		40g	34kcal	0.4g	7.3g	0.2g	0.7g
	Annoskoko tuplana	330g	219kcal	4g	49.4g	0.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	165g	109kcal	2g	24.7g	0.3g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	83g	55kcal	1g	12.4g	0.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	66kcal	1.2g	15g	0.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu