MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 166g | 143kcal | 10.3g | 24.9g | 0.3g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 378g | 227kcal | 1.5g | 56.6g | 0.4g | 5.3g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 707g | 389kcal | 3.5g | 91.9g | 0.7g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 399g | 335kcal | 4.4g | 73.1g | 1.6g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3300g | 2187kcal | 39.4g | 493g | 6g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 1650g | 1094kcal | 19.7g | 246.5g | 3g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 825g | 547kcal | 9.9g | 123.3g | 1.5g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu