MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 200g | 172kcal | 12.4g | 30g | 0.4g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 454g | 272kcal | 1.8g | 68.1g | 0.5g | 6.4g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 850g | 468kcal | 4.2g | 110.5g | 0.8g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 480g | 403kcal | 5.3g | 87.8g | 1.9g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3968g | 2630kcal | 47.4g | 592.8g | 7.2g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 1984g | 1315kcal | 23.7g | 296.4g | 3.6g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 992g | 658kcal | 11.9g | 148.2g | 1.8g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu