MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 233g | 200kcal | 14.4g | 34.9g | 0.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 529g | 317kcal | 2.1g | 79.3g | 0.5g | 7.4g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 990g | 544kcal | 4.9g | 128.7g | 1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 559g | 470kcal | 6.1g | 102.3g | 2.2g | 10.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4620g | 3063kcal | 55g | 690.4g | 8.4g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 2310g | 1531kcal | 27.5g | 345.2g | 4.2g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1155g | 766kcal | 13.8g | 172.6g | 2.1g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu