MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 266g | 229kcal | 16.5g | 39.9g | 0.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 604g | 363kcal | 2.4g | 90.6g | 0.6g | 8.5g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 1131g | 622kcal | 5.7g | 147g | 1.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 639g | 537kcal | 7g | 116.9g | 2.6g | 11.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5280g | 3500kcal | 63.2g | 788.8g | 9.6g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 2640g | 1750kcal | 31.6g | 394.4g | 4.8g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1320g | 875kcal | 15.8g | 197.2g | 2.4g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu