MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 299g | 258kcal | 18.6g | 44.9g | 0.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 680g | 408kcal | 2.7g | 101.9g | 0.7g | 9.5g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 1272g | 700kcal | 6.4g | 165.4g | 1.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 719g | 604kcal | 7.9g | 131.5g | 2.9g | 12.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5940g | 3937kcal | 71.2g | 887.4g | 11g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 2970g | 1969kcal | 35.6g | 443.7g | 5.5g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1485g | 984kcal | 17.8g | 221.9g | 2.8g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu