MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 333g | 286kcal | 20.6g | 49.9g | 0.7g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 755g | 453kcal | 3g | 113.3g | 0.8g | 10.6g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 1414g | 778kcal | 7.1g | 183.8g | 1.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 798g | 671kcal | 8.8g | 146.1g | 3.2g | 14.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6600g | 4375kcal | 79g | 986.2g | 12.2g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 3300g | 2187kcal | 39.5g | 493.1g | 6.1g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1650g | 1094kcal | 19.8g | 246.6g | 3.1g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu