MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 400g | 344kcal | 24.8g | 60g | 0.8g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 908g | 545kcal | 3.6g | 136.2g | 0.9g | 12.7g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 1700g | 935kcal | 8.5g | 221g | 1.7g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 960g | 806kcal | 10.6g | 175.7g | 3.8g | 17.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7936g | 5260kcal | 95g | 1185.8g | 14.4g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 3968g | 2630kcal | 47.5g | 592.9g | 7.2g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1984g | 1315kcal | 23.8g | 296.5g | 3.6g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu