MAMMAN SMOOTIE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g		42g	36kcal	2.6g	6.2g	0.1g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		94g	57kcal	0.4g	14.2g	0.1g	1.3g
Persikka, säilötty, Rainbow		177g	97kcal	0.9g	23g	0.2g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		100g	84kcal	1.1g	18.3g	0.4g	1.8g
	Annoskoko tuplana	825g	547kcal	10g	123.4g	1.6g	6.2g
	Valittu annoskoko	413g	273kcal	5g	61.7g	0.8g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	206g	137kcal	2.5g	30.9g	0.4g	1.6g
	Arvot/100g	100g	66kcal	1.2g	15g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu