MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 58g | 50kcal | 3.6g | 8.7g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 132g | 79kcal | 0.5g | 19.8g | 0.1g | 1.9g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 247g | 136kcal | 1.2g | 32.2g | 0.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 140g | 117kcal | 1.5g | 25.6g | 0.6g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1155g | 766kcal | 13.6g | 172.6g | 2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 577g | 383kcal | 6.8g | 86.3g | 1g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 289g | 192kcal | 3.4g | 43.2g | 0.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu