MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 67g | 57kcal | 4.1g | 10g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 151g | 91kcal | 0.6g | 22.7g | 0.2g | 2.1g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 283g | 156kcal | 1.4g | 36.8g | 0.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 160g | 134kcal | 1.8g | 29.2g | 0.6g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1320g | 875kcal | 15.8g | 197.4g | 2.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 660g | 437kcal | 7.9g | 98.7g | 1.2g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 330g | 219kcal | 4g | 49.4g | 0.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 15g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu