MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 75g | 64kcal | 4.6g | 11.2g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 170g | 102kcal | 0.7g | 25.5g | 0.2g | 2.4g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 318g | 175kcal | 1.6g | 41.4g | 0.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 180g | 151kcal | 2g | 32.9g | 0.7g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1485g | 984kcal | 17.8g | 222g | 2.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 742g | 492kcal | 8.9g | 111g | 1.3g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 371g | 246kcal | 4.5g | 55.5g | 0.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 15g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu