MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 8.3g | 7.2kcal | 0.5g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 19g | 11kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0.3g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 35g | 19kcal | 0.2g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 20g | 17kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 165g | 109kcal | 2g | 24.6g | 0.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 55kcal | 1g | 12.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 27kcal | 0.5g | 6.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu