Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 560g | 683kcal | 106.4g | 7.8g | 25.8g | 0g | |
| Wokvihannekset | 720g | 252kcal | 13g | 46.1g | 1.4g | 15.8g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 480g | 408kcal | 3.4g | 96g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3520g | 2686kcal | 245.6g | 299.8g | 56.4g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 1760g | 1343kcal | 122.8g | 149.9g | 28.2g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 880g | 672kcal | 61.4g | 75g | 14.1g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu