Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 630g | 769kcal | 119.7g | 8.8g | 29g | 0g | |
| Wokvihannekset | 810g | 284kcal | 14.6g | 51.8g | 1.6g | 17.8g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 540g | 459kcal | 3.8g | 108g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3960g | 3022kcal | 276.2g | 337.2g | 63.4g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 1980g | 1511kcal | 138.1g | 168.6g | 31.7g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 990g | 756kcal | 69.1g | 84.3g | 15.9g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu